【重庆幸运农场】饮食减肥九年夜准双股箭绳 安康瘦上去

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  ·配料:瘦肉400g  ,夏季饮食健康小常识苹果1个  ,蜜枣6颗  ,银耳、胡萝卜过量 。

  ·操作:

  1 。瘦肉切厚片 ,苹果去心切块  ,胡萝卜切块 。

  脑血栓的饮食2 。在锅中参加约6碗水  ,放入瘦肉、苹果、蜜枣类风湿关节炎饮食及胡萝卜煮开后  ,再用中小火炖约30分钟  。

  3  。将银耳洗瑜伽音乐免费下载净  ,泡软  。在起锅前20分钟放入锅中  。

  4  。加过量盐 ,便可上桌  。

 强直性脊柱炎的饮食 提示:

苹果和胡萝卜不必去皮

  1 。苹果和胡萝卜不必去皮  ,由于果皮养分很丰zhengduoyan厚 。但苹果籽轻易上火 ,必然要去失落  。

  2  。此款汤易将味道释放出来  ,所以煲好后不只汤好喝  ,瘦肉味道也很鲜美  ,建议选择后臀尖切较小块  。中老年人饮食男女电视剧食用宜选择精瘦肉  ,小冤家食用无妨选择五花肉  ,汤的口感会更好 。

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