酸奶+红酒=清肠 专家:不女人冬季养生小常识靠谱

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糜烂性胃炎饮食

  比来  ,一条题为“酸奶+红酒=清肠”的帖子热传 。该帖子称  ,这是日本热推的清肠法 ,被誉为“消弭便秘的救世主”  。详细做法是  ,将两匙红酒倒入100克酸奶中  ,参加一小匙蜂蜜  ,再参加1/4个喷鼻蕉片  ,调匀便可  。帖子还称 ,酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化感化  ,可以医治便秘、避免肌肤老化、骨质松散  ,还可以清肠  ,预防瑜伽视频教程免费下载癌症  。这个食谱真有那末奇异吗  ?

  国度二级公共养分师巩宏斌透露表现  ,从这个食谱来看  ,外面良多食品对预防便秘有必然感化  。如酸奶中含无益生菌  ,可以增桥本甲状腺炎饮食进肠道蠕动 ,协助消化;蜂蜜具有通便饮食男女-好远又好近 电影、润肠的成效;喷鼻蕉富含的可溶性桥本氏甲状腺炎饮食纤维能协助消化、调度肠胃  。红酒固然没有预防便秘的成效  ,但红酒中所含的酚类等抗氧化物资能三里屯微电影儿童健康饮食小常识带给身体诸多好处  。“这个食谱仍是能吃的 ,但其宣扬清肠、预防癌症等功用  ,就有点夸张夹杂食材的感化 ,由于食品不克不及替换相干的减肥瑜伽教程专业医治  。”

  巩宏斌同时颈部瑜伽指出 ,肠胃功用次要跟整体的炊事状况有关  ,假如自觉运用这份食谱 ,轻易引发肠道杂乱等疾病  。另外  ,酸奶中富含钙  ,红酒蒙古族的饮食中富含单宁酸、钙与单宁酸回响反映会发生不消融的钙盐  ,会影响钙的接收  。