酸奶+减肥变弱智红酒=清肠?

  • 时间:
  • 浏览:4

  比健康的减肥饮食来  ,一条题为“酸奶+红酒=清肠”的帖子在微信冤家圈和网上热传  。该帖子称 ,“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法  ,被良多人誉为“消弭便秘的救世主”  。详细做法是  ,将两匙红酒倒入100克酸奶中 ,再参加一小匙蜂蜜和1/4个喷鼻蕉  ,调匀便可  。这个方剂真有糖尿病饮食注意那末神吗  ?

  华中科技英国人的饮食习惯年夜学同济医学院养分与食物卫生学系传授黄连珍通知《生命时报》记者  ,就这个高血压饮食注意食谱来看  ,此中触及到的少数食品对预防便秘有必然感化  。比方  ,酸奶可以改良肠道菌群  ,增进肠道蠕动 ,协助消化;蜂蜜具有通便、润肠的成效;喷鼻蕉富含的可溶性纤维能协助消化、调度肠胃  。红酒固然没有预防便秘的成效  ,但红酒中所含金珠心肌梗塞饮食瑜伽的酚类等抗强直性脊柱炎的饮食氧化物资能带给身体诸多好处  。因而整体来讲  ,在正常饮食的根蒂根基上  ,依照这个食谱吃对身杨淇体有必然益处 ,应当能起到预防便土家族的饮食秘的感化  ,但说其有清肠功用有点太夸大 ,由于食品不克不及替换相干的专业医治 。别的  ,肠胃功用次要跟整体的炊事状况有关 。

裸体瑜伽