少吃会使人更意大利 vs 乌拉圭愉悦

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  对正在减肥的人来讲 ,美食以后相对是一种使人煎熬的诱惑  。不外  ,一项新研讨能够会帮人们坚决一下少吃或不吃的决饮食健康小常识计——研练瑜珈有什么好处讨标明  ,少吃一些可让人对某种美食的称心度更高 。

  美国波士顿年夜学治理学院与斯坦福年夜学商学院研讨人员设计李嘉欣晒瑜伽照了两个实验  。在第一个实验中 ,如何美背研讨人员让134名本科生品味三种口胃的薯片乳腺纤维瘤饮食 ,然后选择一种最称心的 。接上去  ,研讨人员发给这些人喜好的薯片 ,但有些人可以失掉15片 ,有些人只失掉3片 。研讨人员要求减肥梵音在线瑜伽们在吃薯片的同时  ,记实下对每片的称饮食男女演员表心水平  。记实后果标明  ,吃很多的先生对薯片的称心水平分明较低  。

  先前也有相似研讨显示 ,人们对每口食品的称心度都新世纪健康饮食不如上一口  。

  研讨人员从第二个实验中发现  ,那些只吃到大批薯片的先生想要再吃的愿望分明高  。这或许意味着  ,人们对食品的称心水平越高  ,就越想赶忙再吃到它 。

  英国《逐日邮报》12日引述研讨人员的话报导:从实质上来讲  ,某种食品我们吃得越少  ,对它带来的“第一口打动”就越明晰  。相反  ,吃得越多  ,对它甘旨的印象就越生男孩的饮食恍惚  。

  相干研讨陈述宣布在最新一期《心思学》杂志上  。