她1练瑜伽的最佳时间5个月成功减掉83公斤 她将成功归功于吃金枪鱼沙拉

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  阿纳斯塔西娅·卡雷洛前段工夫在短短15个月内,她成功减掉落了73公斤。

  而比来,这位来自悉尼的二十五岁的姑娘又减掉落了10公斤,间隔抵达80公斤的目标只要两公斤。

  她说:“我每星期最多有五六次吃金枪鱼沙拉,唯一的选择就是用火鸡和火腿和沙拉鹌鹑面包裹。

  说起减肥过程,Chiarello女士首先承受了缩胃手术,其次是专门的新饮食和行动方案美人心计14

  Chiarello不能不改动她对食品的立场,才华成功减肥。

  虽然她从小就脱手下手显现了不安康的饮食习惯,直到2016年,她的体重成绩都没法控制。

  “你越胖,感受越差,你吃的越多,”她说

  “你终究多住了家,吃得更多,刚刚成为这个恶性轮回。”

  Chiarello说“健康减肥瑜伽一旦你做出了这个决定,你看到你的身体慢慢转变,那就让你有延续前进的动力。”

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